Чувствуeтe, чтo навалилось много проблем и самостоятельно трудно справиться? В таком случае нужно посетить специалиста. Часто будущие клиенты ориентируются только на свой бюджет. Например, у психолога в Москве цена https://svoj-psiholog.ru/price/ за прием может быть разной. Денежный вопрос важен, но стоит обратить внимание и на другие параметры при поиске. Перед вами краткая памятка-помощник.

Признаки профессионализма

К специалисту можно обращаться за помощью, если он:

• Не отказывается предоставить документы об образовании и спокойно реагирует на подобную просьбу. Это нормальное желание клиента — удостовериться, что психолог обладает достаточной квалификацией.
• Положительно относится к личной терапии и периодически проходит ее.
• Регулярно консультируется по нюансам своей работы с более опытными коллегами (на супервизии).

Какого психолога лучше избегать?

«Красным светом» для вас должны стать следующие ситуации:

• Попытки оскорблений, грубые высказывания, предложения дружеских или сексуальных отношений вне терапии.
• Нарушение конфиденциальности (например, пересказывание вашим родственникам содержания сессии).
• Агрессивное навязывание своей позиции.

Лучший психолог для вас

Задайте себе следующие вопросы:

• Вам спокойно и комфортно находиться рядом с этим человеком? Пожалуй, это самое главное. Только в этом случае сформируется доверие и работа будет эффективной.
• Психолог интересуется вашим состоянием? Запрашивает обратную связь?
• Он с готовностью проясняет, на какой стадии терапии вы сейчас и для чего нужны те или иные упражнения или техники?
• Вы чувствуете положительный (пусть даже минимальный) эффект от работы?

Помните, что не всегда все решает первая встреча. Если в целом психолог произвел хорошее впечатление, но есть сомнения, не стоит сразу искать другого, «идеального» специалиста. Лучше записаться на дополнительную консультацию, чтобы прояснить все волнующие моменты.